Дякуємо Вам!
Ми зв'яжимося з Вами найближчим часом
Про Мене
Розвивайте свій потенціал: живіть, процвітайте, вдосконалюйтеся!
Ласкаво просимо до мого світу харчування та гарного самопочуття! Я, Тетяна Саєнко, пристрасний і сертифікований нутриціолог та фітнес тренер, який прагне допомогти.
З глибоко вірою в трансформаційну силу харчування я вирушила у подорож, щоб дати людям змогу вносити позитивні зміни у своє життя. Моя освіта в галузі науки про харчування в поєднанні з роками практичного досвіду надала мені знання та ідеї, необхідні для того, щоб скерувати вас на вашому шляху до оптимального здоров’я.
"Харчування – це щоденна інвестиція у ваше благополуччя протягом усього життя. Стосунки з їжею - це стосунки назавжди і над ними треба працювати. Ваше тіло віддяче Вам за цю інвестицію.
— Тетяна Саєнко
КРОКИ
Подорож до здоров’я: кроки до успіху
Початок шляху до покращення здоров’я та благополуччя – це трансформаційна подорож, яка починається з маленьких кроків.
Персональна консультація
Наша подорож починається з індивідуальної консультації, під час якої я знайомлюся з вами, вашим способом життя, цілями та проблемами.
Персоналізований план
Складаю для вас індивідуальний план харчування з урахуванням ваших смаків, способу життя та побажань.
Керівництво та прогрес
Вже через кілька днів ви помітите, як змінюються ваші харчові звички і покращується самопочуття.
ОСОБЛИВОСТІ
Навіщо співпрацювати зі мною
Моя відданість вашому благополуччю виходить за рамки звичайного.
Бажаєте зануритися, але не впевнені?
Отримайте попередній перегляд ситних страв на день. Перегляньте мій зразок меню.
Перегляньте мій зразок меню
ІНДИВІДУАЛЬНІ ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ
Персоналізована точність
Ваші цілі щодо здоров’я унікальні, як і мої рішення. Мій індивідуальний підхід гарантує, що кожен план буде розроблено саме для вас.
СЕРТИФІКОВАНИЙ ПРОФЕСІОНАЛ
Експертне керівництво
Отримайте поради від кваліфікованого нутриціолога, які приведуть вас до бажаного результату. Отримайте рішення, які відповідають історії вашого здоров’я.
ДОВГОТРОКОВІ РЕЗУЛЬТАТИ
Сталий прогрес
Я зосереджуюсь на тому, щоб допомогти вам виробити стійкі звички для отримання стабільного результату та навчити із задоволенням спостерігати за вашим прогресом.
ПОСЛУГИ
Ваш шлях до оптимального самопочуття
Ласкаво просимо у світ персоналізованих рішень щодо харчування та гарного самопочуття, розроблених саме для вас.
ДО І ПІСЛЯ
Реальні історії трансформації: до і після
Відчуйте силу персоналізованого харчування через реальні історії трансформації.
Що ви побачите:
Відкрийте потенціал для позитивних змін у власному перевтіленні.
Помітний прогрес ваги;
Більш здорова та сяюча шкіра;
Покращений рівень енергії;
Підвищена життєва сила і впевненість.
540 +
Клієнти досягли своїх цілей щодо харчування.
25
Плани харчування пишу щомісяця.
10+
Під моїм іменем виходили публікації.
118
особисті консультації проведені в 2024 році.
143 кг
Загальна вага, яку мої клієнти втратили минулого року.
ЗРАЗКОВЕ МЕНЮ
День харчування
Це ретельно підібране меню демонструє, наскільки смачним і ситним може бути вибір продуктів, і дає вам уявлення про нутрітивність їжі.
Сніданок
Обід
Перекус
Вечеря
Тости з авокадо (Калорії: 250 | Білки: 8 г | Вуглеводи: 30 г | Жири: 12 г)
Салат з куркою на грилі (Калорії: 350 | Білок: 12 г | Вуглеводи: 45 г | Жир: 15 г)
Трюфелі з мигдалем і пекан (Калорії: 109 | Вуглеводи: 13 г | Жир: 6 г)
Запечений лосось (Калорії: 300 | Білок: 25 г | Вуглеводи: 20 г | Жир: 12 г)
Десерт з грецьким йогуртом (Калорії: 200 | Білок: 15 г | Вуглеводи: 25 г | Жир: 6 г)
Кіноа та овочі (Калорії: 350 | Білок: 12 г | Вуглеводи: 45 г | Жир: 15 г)
Яйця, зварені круто (Калорії: 78 | Білок: 6 г | Вуглеводи: 0,6 г | Жир: 5 г)
Тофу та овочі (Калорії: 350 | Білок: 15 г | Вуглеводи: 40 г | Жир: 15 г)
ВІДГУКИ
Що говорять мої клієнти
Ось чим поділилися деякі з моїх клієнтів про свій досвід: